겉은 바삭하고 속은 부드러운 크루아상 사이에 햄과 치즈, 신선한 채소를 넣어 완성한 햄 치즈 크루아상 샌드위치는 아침 식사나 브런치로 간단하면서도 훌륭한 한 끼가 됩니다.
🛒 재료
- 크루아상 1개
- 슬라이스 햄 2장
- 슬라이스 치즈 1장
- 오이 슬라이스 2~3조각
- 토마토 슬라이스 1조각
- 양상추 약간
👨🍳 만드는 법
- 크루아상을 세로로 반쯤 갈라줍니다. (끝까지 자르지 않고 오픈형으로 유지합니다)
- 갈라진 사이에 양상추를 넣습니다.
- 햄을 돌돌 말아 넣습니다.
- 오이와 토마토를 차례로 넣습니다.
- 마지막으로 치즈를 살짝 얹어줍니다.
- 모양을 정리해 접시에 담아줍니다.
🥗 영양 정보 (1인분 기준)
- 열량: 310 kcal
- 탄수화물: 24 g
- 단백질: 15 g
- 지방: 18 g
- 식이섬유: 2 g
- 당류: 3 g
- 나트륨: 590 mg
- 칼슘: 140 mg
크루아상 사이로 보이는 색감 가득한 속재료들이 시각적으로도 식욕을 자극하는
햄 치즈 크루아상 샌드위치로 바쁜 아침을 맛있게 시작해보세요!
